Jeg føler på en tomhetsfølelse etter konfirmasjonen, er det normalt?

Jente, 15

Jeg konfirmerte meg sist Lørdag, jeg hadde borgelig konfirmasjon og en kjempe brea fest med familie og venner til sent den dagen. Det var en fantastisk dag som jeg har gletet meg til siden jeg var 10, men nå sitter jeg igjenn med en slags tomhetfølese. Har du noen tips til hvordan jeg kan bli kvidt den følesen? Det gjør så vondt, og jeg vill ikke føle på det når jeg skall tenke på en dag som egentlig var kjempe bra. Det får meg til å føle meg utaknemlig når jeg ikke er det i det heletatt :/

Hei,

takk som skriver til oss i ung når noe er vanskelig for deg.

Det er mange som kjenner på tomhetsfølelse etter en stor begivenhet, det er helt normalt. Det er ikke et tegn på at du ikke er takknemlig, men kroppens signaler på at noe er over. Ofte gleder man seg i lang tid i forveien, og når dagen da er over blir man litt tom. Noen beskriver det som at "luften går ut av ballongen". Man er også spent og litt nervøs i forkant av konfirmasjonen, så når alle disse hormonene går ut av kroppen, faller man litt sammen. Det er som sagt helt normalt!

Tomhetsfølelsen vil nok gå over etter hvert. I mellomtiden kan du kose deg med å se på bilder og film fra selve dagen, kanskje vil det skape noen gode følelser. Du kan også snakke med de i familien din om hvordan dagen var, da kan dere dele gode minner sammen. Det kan også være lurt å fortelle noen om hvordan du føler det nå, så slipper du være redd de tenker du er utakknemlig.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung

Besvart: 3.5.2023

Fikk du svar på det du lurte på?