Hvordan skal jeg gjøre det slik at samleie ikke gjør vondt?

Hei!

Sex og samleier skal aldri gjøre vondt. Opplever en smerter og ubehag når en har sex, er det fint å stoppe opp og heller gjøre noe annet.

Den mest vanlige årsaken til at samleier kjennes vondt, er at kroppen og skjeden ikke er klare for det som skal skje. Fra en blir kåt, tent og får de formene for stimulering en trenger og liker, kan det ta fra noen minutter til en halvtime før skjeden har utvidet seg og blitt fuktig nok til å ta imot en penis, finger eller dildo.

En god start kan derfor være å bruke litt tid på å bli kjent med kroppen sin, hvor på kroppen det kjennes godt å bli tatt på og på hvilken måte. Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg. Og når du vet det, er det fint og lurt og snakke med den du ska ha sex med. Da vil du enklere få orgasmer og den du skal ha sex med vet hva du liker.

Et tips: en får ikke orgasmer av båre å få en penis inn i skjeden; klitoris må stimuleres. Noen liker å stimulere den selv mens partner har fokus på skjeden, andre liker at partner stimulerer skjeden og klitoris samtidig.

Du lurer også på hva du skal gjøre for at det ikke skal komme fiselyder når du har samleier. Dette er noe veldig mange opplever og handler om at luft blir presset inn i skjeden og derfor lager det lyd. For å unngå at det skjer, kan du og partneren din sjekke ut ulike stillinger og måter å ha samleier på - om lyden sjenerer dere.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS