Hvordan skal jeg klare å få orgasme?

Hei!

Skal en få orgasmer, er det viktig at en bruker litt tid på å bli kjent med seg selv som seksuell person. Det betyr å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Å bli klar over hvilke fantasier en har er viktig for både å kunne bli kåt og få orgasmer når en onanerer alene eller har sex med noen.

En forutsetning for å få orgasmer sammen med en partner er at en kjenner kroppen sin godt og vet hva som skal til av stimuleringer for at en selv får orgasmer alene. Og når du har funnet ut av det, er det fint å snakke med den du skal ha sex med slik at begge får vite hva som blir forventet av dere.

Det å få en penis inn i skjeden vil for de fleste ikke føre til orgasmer. For å få orgasmer, må den delen av klitoris som ser synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen stimuleres. Noen liker å stimulere den mens partner har fokus på skjeden, andre liker at partner stimulerer skjeden og klitoris samtidig. Her kommer det noen tips til hvordan du kan onanere for å få orgasmer:

Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt. Prøv deg fram og vær tålmodig, så vil det gå seg til.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS