Hvordan kjenner en orgasmen og hvordan få en?

Hei!

En orgasme kan oppleves på ulike måter. Noen kan kjenne den som en svak kiling i tissen som raskt går over. Andre kan kjenne den som sterke følelser som bølger gjennom hele kroppen og varer lenge. Og noen kjenner den som noen midt i mellom dette.

Det er riktig at den enkleste måten å få orgasmer på er ved å stimulere klitoris. Noen liker å stimulere den selv mens partner har fokus på skjeden, for eksempel ved å føre en penis eller finger inn. Andre liker at partner stimulerer skjeden og klitoris samtidig. Det kan være fint å prøve seg fram og kjenne hva som fungerer for deg.

For å få orgasmer alene eller sammen med noen, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hvordan en egentlig vil sex og samleier skal skje. Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Det å bli bevisst på hva det er en vil skal skje vil gjøre det enklere å få til god sex alene eller sammen med noen.

Mange har ingen eller lite kunnskap om sin egen kropp og hvordan en skal stimulere seg selv for å få orgasmer. Bruk tid på å bli kjent med hele kroppen din. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? På samme måte er det fint å teste ut ulike måter å onanere og fingre deg selv på. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Når du har funnet ut av hva det er du liker og trenger av stimuleringer er det både fint og viktig å snakke med den du skal ha sex med, slik at den andre forstår hvilke forventninger du har til det som skal skje. Når du forteller hva du liker og trenger, kan den andre fortelle hva som blir forventet av deg. Ingen kan gjette seg til hvordan folk vil ha sex og derfor må en snakke sammen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS