Jeg får ikke være på sosiale medier og har ingen venner?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke lett å si hvorfor du ikke har venner. Jeg kan forstå at du føler deg utenfor når alle de andre kan snakke om ting som de opplever på sosiale medier, og du ikke kan være med i diskusjonen, eller aner hva de snakker om.

Det er 13 års aldersgrense på de fleste sosiale medier, men det er foreldrene dine som bestemmer over deg enda. Når foreldrene dine ikke ønsker at du skal være på sosiale medier så er det nok for å beskytte deg. Det er nok en god tanke bak.

Jeg tror ikke du trenger foreldrene sin tillatelse til å opprette en profil på for eksempel TikTok. Hvis du har en smart-phone. Samtidig er det ikke noe bra å gå bak foreldrene sin rygg, altså mot deres vilje.

Hvis det er viktig for deg så synes jeg du skal snakke med foreldrene dine og legge fram dine synspunkter og være ærlig hvorfor du gjerne vil være som de andre. Da må du ha argumentene klar, altså være forberedt på hva de kommer til å si, og så må du hevde din sak. Du kan si til dem at du ikke trenger deres samtykke, du kan gjøre det på egen hånd. Men at det hadde vært fint om de godkjente det.

Når du ønsker deg venner så er det viktig at du ikke holder deg i bakgrunnen og unngår øyekontakt. Når noen ber deg med på noe, må du si ja, for sier du nei mange nok ganger så slutter de å spørre. Du kan jo snakke med noen i klassen og fortelle om "teite" foreldre som ikke lar deg få være med på sosiale medier. Det er fint å skjule seg bak "teite" foreldre, og de fleste foreldre lever godt med å være "teite".

Vær smilende og positiv, vær interessert og engasjert. Ikke forsvinn i bakgrunnen, vær synlig og tilstede. Inviter noen hjem til deg, be noen med på kafe, eller på en tur i skateparken, ja hva som helst som kan føre til en aktivitet som du gjør sammen med andre. Det gjelder både de du har på skolen og dem på fritidsaktivitetene. Gjør en innsats selv, ta initiativ.

Jeg synes gjerne du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan nok ikke skaffe deg venner, men det hjelper å snekke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier