Jeg tør ikke ta kontakt med tannklinikken for hjelp. Tips?

Jente, 20

Jeg har i alle år hatt tannlegeskrekk noe som bare har blitt verre og verre med årene. Har alltid klart å dra til tannlegen når jeg har fått innkalling, utenom den siste gangen før jeg ble 18. Da var jeg så redd og stresset at jeg bare klarte ikke å møte opp. Jeg vil si jeg har vært flink med tannpuss, ikke den beste men bra nok. Sist jeg var hos tannlegen hadde jeg 1 hull og rundt 7(!) påbegynnende hull. Dette var ekstremt flaut og stressende for meg mtp. at jeg har tannlegeskrekk. Tror dette var grunnen for at jeg ikke klarte å møte opp året etter. Uansett så hadde jeg i fjor siste året på vgs. Dette var ett utrolig tungt år for meg som tærte mye på helsa mi, tannpussen ble blant annet ikke prioritert mye og nå har jeg problemer. Har flere store hull og har en visdomstann som knakk for en del mnd. siden som begynner å bli ganske vond. Klarer bare ikke å få meg selv til å gå til tannlegen. Er 3 år siden sist nå er kjempe redd og mega flau! Har fått kjeft før så er veldig redd nå.

Hei!

Du er ikke alene om å føle på dette. Mange tenker som deg, men det er få som faktisk snakker om det. På tannklinikken skal du ikke oppleve skamfølelse rundt dette. Vi er der for å hjelpe! Alle på tannklinikken ønsker å hjelpe deg til god tannhelse, både med undersøkelse, tannbehandling og veiledning.

Du kan ta kontakt med tannklinikken på telefon, eller du kan sende mail- om det er lettere. Fortell gjerne om det du skriver slik at tannklinikken kan møte deg også på tannlegeskrekken. Det er viktig at de vet hvordan du har det, sånn at du får hjelp også til å behandle tannlegeskrekken. Om du synes at det er vanskelig å be om en time, kan du få noen som står deg nær til å hjelpe deg. For eksempel mamma, pappa eller søsken.

Du er under 28 år nå, og da får du 75% rabatt på undersøkelse og tannbehandling i den offentlige tannhelsetjenesten. Det er lurt å benytte seg av dette tilbudet.

Jeg håper at du finner motivasjon for å ta kontakt med tannklinikken, slik at du får den hjelpen du trenger. Vær åpen om det du kjenner på, så er jeg sikker på at du kan bygge tillit til en tannlege slik at dere får et godt og trygt samarbeid. Det er nemlig veldig bra, både på kort og lang sikt. De aller fleste synes at det er går bedre når de først er kommet i gang med å få hjelp. De verste følelsene har man ofte før man faktisk er i gang.

Jeg ønsker deg lykke til videre, og tror at det vil gå bedre enn det du kjenner på akkurat nå.

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.8.2026