Jeg vil gjerne bli høyere. Tips for å vokse?
Gutt, 17
jeg er 176 cm og vil gjerne vokse, jeg har hørt at 60 % er fra gener og 40 % er fra dine vaner, mat osv. Jeg har hørt at sprinting kan "booste" voksehormonet med ca 700%. melk er viktig har jeg lest og sett video på YT. Nå er jeg ca akuratt like høy som min storebror som er 2 å eldre enn meg , har du noen Har du tips for å vokse?
Svar
Hei.
Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er dessverre ingenting du kan gjøre for å bli høyere, eller øke sjansen for å bli høyere. Du er i puberteten og kroppen vokser i sitt eget tempo. Det er dine gener fra mor og far som bestemmer hvor høy du blir. I tillegg til at du spiser og drikker sunt, variert og næringsrikt, får nok søvn og aktivitet.
Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.
Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:
- Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
- Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm
+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Så som du ser er det kun en liten "pekepinn".
Det som er greit å huske på er at høyden ikke har så mye å si, for det er hvordan du er som person og at du har det bra med deg selv er det viktigste. Ønsker deg alt godt og en fin ungdomstid.
Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 11.2.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål