Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg bli mindre skuffet over meg selv?

Jente, 13

jeg sliter mye med skole. Jeg har dysleksi! Vi har ofte presentasjoner i klasserommet! Hver gang jeg skal holde presentasjon så blir jeg stum å klarer ikke snakke. Jeg klarer bare ikke! Det stopper helt opp, boen ganger begynner jeg å le å andre ganger blir jeg bare så skuffa av meg selv å får lyst til å bare bråte! Jeg har ikke klart å ha en eneste presentasjon siden 4.klasse. Å lærerne skjønner ikke! Jeg må uansett alltid ha presentasjon. Vi driver med fagartikkel nå å jeg har ikke satt igang å vi har hatt en uke på oss å vi skal være ferdige med den denne uken, å jeg har bare 103 ord, jeg føler mef sp dårlig! Å jeg skriver om fotball! Å jeg lurer egt på messe om oppgaven men jeg tør ikke spørre lærere om noe! Jeg rekker aldri opp hånden i timene hvis jeg ikke skjønner noe! Å lærerne forklarer åæ en uforståelig måte så sier meg at jeg skjønner sp jeg ikke virker dum, så ser de st jeg ikke kommer lenger p forklarer all det samme! Føler meg sp dårlig, Blir skuffa av meg selv! Hvorfor?

Svar

Hei
Det første jeg vil si til deg er at du bør snakke med en god voksenperson, om de negative tankene dine om deg selv.

Det er viktig at dere ungdommer snakker med voksne om det som er vanskelig.

Hvis du ikke stole på din kontaktlærer kan du sa snakke med helsesykepleier på skolen din.

Du kan også gå til din fastlege og snakke om det stresset og hvordan du har det inni deg. Dette er helt vanlig.

Når det gjelder skolearbeidet vil jeg anbefale deg å ta notater i timene. Da kan du se på dem før prestasjoner og prøver.

Det kan også være lurt å jobbe sammen med en venn.

Du bør prøve å jobbe litt hver dag. Sett av cirka 20 minutter i begynnelsen. Legg bort mobilen og prøve å konsentrere deg.

Det er masse spennende å skrive om fotball, og jeg er sikker på at du kan mye.

Det å være nervøs før en prestasjon er helt vanlig, dette gjelder også voksende.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 15.2.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål