Har problemer med å bæsje, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Sliter du med hard og treg avføring er det flere ting du kan forsøke. Det er for det første viktig å spise mye fiber og drikke godt med vann i løpet av dagen. Vær i aktivitet og gå på do når du kjenner at du må. Mange har effekt av å spise svisker eller aprikoser, eventuelt ta et par teskjeer med maltekstrakt (fås kjøpt på butikken) om det er en stund siden de har hatt avføring.

Det finnes også avføringsmidler som man får kjøpt på apoteket om man er mye plaget med forstoppelse. Om plagene vedvarer og du ikke har effekt av de rådene som er gitt kan det være greit å ta en tur til fastlegen for en vurdering. Noen har behov for avføringsmidler over tid og dette kan da fås på resept. Du kan gjerne også snakke med foreldrene dine om dette, slik at de kan hjelpe deg og gi deg råd.

Legger ved noen artikler du kan se på. Håper dette var til hjelp, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no