Jeg hater livet mitt jeg tenker på selvmord vær eneste dag...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så leit å lese at du har det så vanskelig at du både skader deg selv og tenker på selvmord. Jeg forstår at det blir mye for deg når du opplever at vennene dine er fake, at du ikke mestrer skolen, og i tillegg har masse problemer hjemme og en syk far. Når man har det vanskelig, er det ikke unormalt at skolen går dritt. Man har rett og slett ikke nok kapasitet til å konsentrere seg om skole når det er kaos rundt en.

Ikke gi opp. Selv om det oppleves mørkt og umulig nå, vil det bli bedre, men du trenger hjelp til å sortere alt det vanskelige du har rundt deg <3

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din først. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med unge som sliter. Om man trenger mer hjelp enn det helsesykepleier kan gi, vet helsesykepleier hva som er av tilbud der du bor som kan passe deg.

Du kan ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. Der treffer du helsesykepleiere og ofte lege, psykolog og andre hjelpere.

Du kan også bestille time hos fastlegen din. Fastlegen er gratis frem til man er 16 år. Mange har nytte av å snakke med fastlegen, og som med helsesykepleier, så vil fastlegen henvise deg videre om legen føler du trenger mer hjelp.

Det er også flere hjelpetelefoner du kan ringe/chatte med:

Kirkens SOS har døgnåpen telefon 22 40 00 40 hvor du møter et lyttende medmenneske når du er i krise. Kirkens SOS har også en meldingstjeneste der du får svar innen 24 timer og en chattetjenesten. Alt er anonymt, og alle er velkomne.

Kors på halsen Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Telefonnummeret er 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom.

Mental helses hjelpetelefon Om du trenger snakke eller skrive om livets utfordringer, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

Jentevakta er en anonym chat- og telefontjeneste for unge jenter som trenger noen å snakke med om store og små problemer. Jentevakta har taushetsplikt!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no