Hvordan skjule selvskading for mamma?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er ikke lett å skjule selvskadingsarr uten at du dekker de til med klær. Det vanligste er å forsøke å skjule arrene med sminke eller hudkremer. Det kan du jo forsøke. Ellers så kan jeg si at arrene vil bli mindre og minde synlige med tiden, men det beste rådet jeg kan gi deg er at du heller jobber med å slutte med selvskadingen, slik at du ikke får flere arr og slik at du får det bedre med deg selv.

Hvis ingen rundt deg er klar over at du selvskader, forstår jeg at det blir ekstra vanskelig for deg. Jeg synes du skal tenke på om du kanskje skal forsøke å fortelle at du kutter deg.

Snakk med mammaen din. Hun blir kanskje lei seg eller bekymret, og kanskje sint men samtidig er det viktig at hun vet hvordan du har det. Å skulle holde på slike hemmeligheter kan gjøre deg skikkelig sliten og stressa. For det vil komme nye situasjoner der du kan risikere at arrene blir synlige. Så ikke vær så redd for å si i fra.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen, så kan dere sammen finne ut av følelsene dine knyttet til dette og hvordan du gradvis kan venne deg til å ikke være åpen om arrene i ulike situasjoner.

Det er viktig å huske på at slik du har det inni deg nå vil ikke vare. Ingen følelser, tanker eller situasjoner varer evig. Når man er midt oppi det kan det føles som at det ikke går over og at det kanskje bare blir verre og verre. Da er det viktig å få hjelp til å snu den vonde sirkelen.

Du er verdifull og det er viktig at du får hjelpen du trenger. Hopp ut i det slik at du slipper å sitte alene med dette. Trenger du å få støtte og chatte med voksne som bryr seg så skriv til Hjem | Kors på Halsen | ServiceNow (service-now.com)

Ønsker deg alt godt og tenker på deg.

Vennlig hilsen

helsesykepleier