Jeg vil slutte å se porno, hva gjør jeg?

Hei!

Det er fint å ta en pause fra å se porno og heller bruke sin egen fantasi.

Det er så lett å bli avhengig av porno når en er ung, fordi unge er mer sårbare og hjernen er ikke ferdig utviklet.

Du kan begynne med å slå av og legg telefonen/pc i stua der det er andre. Når du legger deg kan du plassere disse langt fra nattbord og senga, og bestemme deg for at du IKKE skal skru på porno.

I stedet for å se porno kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Kanskje er fantasien enda bedre? Orgasmen kan kjennes sterkere fordi det tar litt lengre tid å bli skikkelig kåt og få orgasme. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Da slipper du også de sterke inntrykkene fra filmene, noe som kan gjøre at en ikke er tilstede i kroppen og kjenne på de gode og virkelige følelsene. Men blir overveldet av det det visuelle, altså det du ser på skjermene.

Ofte er det også slik at en venner seg til å se sterkere og hardere porno hvis en ser mye på porno. Det gjøre at en kan komme til å utvide egne grenser for hva som er greit å se. Mye av porno inneholder fysisk og psykisk vold, og mye av volden er rettet mot kvinner. Dette er ikke slik sex i virkeligheten skal være.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om temaet, og hun har erfaring og kunnskap å snakke med unge.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk rådgiver ung.no