Jeg føler meg lost. Jeg kommer meg ikke videre. Hva gjør jeg?

Hei! Dette forstår jeg er utfordrende for deg. Selv om du har møtt en annen som er fin, så kan man fortsatt tenke på en eks, og ha følelser for han. Det ene utelukker ikke det andre.

I det du skriver til meg, så skriver du at dere har vært av og på, og dere har hatt et par pauser.

En refleksjon jeg får til det du skriver, er at relasjonen ble avsluttet når følelsene fortsatt var ganske sterke. Da kan det føles ut som at man har noe uavklart eller uoppgjort - og det stemmer jo på en måte. Det var en mulighet for noe som ikke ble noe av, fordi det stoppet. - Også fortsatte det litt her og der.

Når det gjelder muligheter så kan det være at du selv har muligheten til å være i en god relasjon, og være en god partner. Men det er ikke alltid den andre evner det. Eller at man tilsammen er en god match for et bærekraftig forhold.

Slik jeg opplever det du beskriver, så lurer jeg på om du kan være litt "hektet" på kjærlighet fra han, eller hektet på et håp om kjærlighet. Hva tenker du til det? Det er som at det blir en form for oppheng, som ikke går bort. Man kommer liksom ikke ut av det.

Heldigvis finnes det måter å hjelpe deg selv på å komme deg videre.

I første omgang så tror jeg det er viktig at du finner ut av “hva du bestemmer deg for”. Hva er det du vil? Hva er det som er viktig for deg? Hvordan ønsker du at din neste måned skal se ut? De neste tre? Hvordan skal du ha det da? Og hvem skal du ha kontakt med og være nær? Er han en del av dette? Er han nye en del av dette?

Når du stiller deg selv disse spørsmålene, og er ærlig med deg selv, så gir du deg selv muligheten til å komme i kontakt med hva som er viktig for deg, og du setter deg selv først. Så tror jeg det å kutte kontakten kan være greit, i hvert fall for en periode. Da får du også muligheten til å fokusere på deg og ditt liv, og kanskje gi han nye og din relasjon med han, det fokuset og energien du ønsker å gi.

Les artiklene under, de kan være til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.