Jeg er knyttet til han, hvordan håndtere følelser og usikkerhet?

Hei! Dette forstår jeg er vanskelig for deg. For her er det mye av og på i kontakten, og med nærhet og avstand.

Fra min side så virker det nesten som at han er litt forvirret i hvordan han holder på, og da er det ikke rart at du blir det også. Eller så ønsker han å få litt av alt, og det vet vi jo både du og jeg at ikke går i lengden. Spørsmålet er om dette er godt nok for deg?

Jeg tenker at en viktig ting er å vise at man er stabil, og stabil over tid. Og her faller han igjennom. Selv om han kan være både snill og grei og fin å snakke med, og tiltrekkende.

Så... uansett hvor mye du øver deg på å ha en trygg tilknytning i den relasjonen du har med han, så vil relasjonen fortsatt være preget av en utrygg tilknytning fordi han selv viser det i relasjonen, og relasjonen i seg selv bærer et preg av det.

Så jeg tror det beste du kan gjøre er å ta vare på deg selv først, og se om du ikke kan komme deg bort det å ha mye kontakt med han.

For det kan være hyggelig for en stund, og man kan føle seg "som den utvalgte", også blir det ikke noe godt når du kanskje blir såret senere igjen.

Denne form for relasjon blir som at man er hektet, og da gjerne på et håp om kjærlighet. Det å være hektet kan du lese mer om her.

Jeg foreslår for deg:

1. å skrive med unge relasjoner under, eller snakke med en klok voksen. Her er både helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom gode muligheter.

2. Jeg tror også at artiklene våres under kan være fine å lese. Her legger jeg ved litt forskjellig, så ser du hva som passer deg. Les den med følelser, og kjærlighetssorg. Her er det flere verktøy for å kunne hjelpe deg selv.

3. Jeg tenker at hvis du velger å ha kontakt med han en stund til så bør du selv finne ut av i deg selv, hvilke grenser du ønsker å ha i relasjonen. For eksempel å si at det å blokke er ikke greit, eller det å være frekk mot meg. Jeg forventer at vi behandler hverandre med respekt.

Men les om det å være hektet, og se om ikke artikkelen om vaneendring kan være til hjelp for deg. For her skal vanen du skal endre være fra å være så opptatt og fokusert på han, til at du flytter fokuset over på deg selv. Ja, du er kanskje knyttet til han. Men du er enda mer knyttet til deg selv.

Eller kanskje utvider kikkerten din til å se om det ikke er noen andre du kanskje kan fatte interesse for. Ja, jeg vet at det er tungt, men bare det å si til seg selv: okey, jeg liker han/likte han. Det vet jeg. Men er det noen andre jeg kanskje kan like? Eller som kan passe bedre til meg? Kanskje han er litt mer moden også i tilnærmingen?

Husk å ta ett skritt av gangen, alle som har gått en lang vei har startet med ett skritt. Og det tok du da du skrev inn til oss. Husk det!

Ps artikkelen om når følelsene ikke gjengeldes, kan også hjelpe deg selv om han kanskje har følelser for deg også. Selv om han ikke klarer å forplikte seg, så kan ha fortsatt ha følelser. Men det hjelper ikke deg og relasjonen så mye mer... derfor tror jeg den kan være noe å se på.

Nå var det mange tips her i dag fra min side. Ta det som passer, gjerne en eller to ting, og kom tilbake til spørsmålet senere. På den måten så hjelper du deg selv steg for steg.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.