Sliter med å få penis inn under samleie. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Det er flere jenter som strever med dette, så det er flott at du spør. Det kan være flere årsaker til at du er trang.

Når man er ung og ikke har hatt samleie før, er skjeden ofte trang. Skjedekransen sitter rett innenfor skjedeåpningen og denne kan kjennes litt trang å komme gjennom. Noen kan oppleve en blødning første gang, men det gjelder ikke alle. Du kan tøye skjedekransen ved å føre en eller to fingre inn i skjeden din, gjerne når du er kåt, og å bruke tampong. Blir det ikke bedre, kan du kontakte helsestasjon for ungdom eller din fastlege. Det er sjelden at skjedekransen er så trang at man ikke kan ha samleie.

En mer vanlig årsak til at man er trang er fordi man er anspent. Da vil muskulaturen rundt skjeden din stramme seg og det vil være vanskelig å få noen inn. Derfor er det viktig å være forsiktig, ta det i rolig tempo og bruke god tid på forplay. Du sier du har hatt forplay, men kjenner du at blir kåt og slapper du av? Det er det som gjør at du blir våt, og det er viktig at du er våt før samleie. Noen trenger mer tid enn andre for å bli kåte nok, og det er viktig at du bruker nok tid. Er du kåt, men ikke våt nok, kan du bruke glidemiddel.

Det er mange måter å ha sex på, og det kan være fint å du og din partner snakker sammen om hva dere liker først. Dere kan kose med hverandre, massere rundt klitoris, stimulere penis eller ha oralsex. Bli kjent med hva dere liker og nyt. Det kan være en fin start før samleie.

Som du sier kan dilator være en hjelp. Den finnes i flere størrelser og hvis legen finner ut at du har en trang skjede kan du få dekket dilatorsett gjennom NAV. Det kan du snakke med din lege om. Det kan også være en hjelp å sjekke ut om muskulaturen din er spesielt stram hos en fysioterapeut som kan kvinnehelse. Du kan finne mer ut om dette her

Jeg tror dette vil gå seg til, og at det viktigste er at du jobber med å slappe av, bruke god tid på forplay, tøye skjedekransen med fingrene dine og utforske andre måter å ha sex på først. Blir det ikke bedre, kan du kontakte lege for å utelukke at det ikke er noe andre årsaker.

Jeg håper dette vil hjelpe deg.

Lykke til

Hilsen

Helsesykepleier og sexologisk rådgiver; NACS i samarbeid med ung.no