Tips til hvordan jeg kan få mindre ansikt, det er veldig rundt.

Hei.

Å trene et ansikt for å få det mindre, er nok ikke mulig dessverre. Hvordan ansiktet ditt er formet og ser ut, er avhengig av arv og gener. Og det er det ikke så mye du kan gjøre noe med. Men ansiktet ditt vil endre seg av seg selv etetr som du blir eldre, det gjør det hos alle. Så jeg synes du skal fortsette å tenke at ansiktet ikke er stygt, men helt normalt og unikt for deg.

Men når det gjelder denne Tiktok filme du har sett, så kan jeg forsikre deg at denne metoden som du beskriver der ikke stemmer med virkeligheten. Ingen får mindre ansikt av å slikke fitte, det er oppspinn. Så beskytt deg selv ved å unngå å se på slike filmer, det setter i gang så mange tanker som ikke er bra for en.

Og slutt å sammenligne deg med andre og fokusere på ting ved ditt utseende som du er misfornøyd med, det gir deg bare dårlige følelser og det er vanskeligere å være oppmerksom og hyggelig i møte med andre.

Husk at det ikke er utseendet som avgjør om andre blir glad i deg eller vil være sammen med deg, det er hvem du er med dine egenskaper og evner til å se andre. Og vær din egen beste venn ved å gi deg selv oppmuntrende og gode ord i stede for kritikk. Når en er glad i seg selv og akseptere seg selv som den en er, er det, som sagt, lettere å bli likt av andre.

Og snakk med noen om de tankene som gjør deg misfornøyd. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når de vonde og urettferdige tankene dukker opp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no