Skvetter av minste lille ting!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at dette er noe som kan plage deg.

Det er ulikt fra person til person hvor fort man skvetter av lyder og bevegelser. Det kan blant annet handle om at noen er mer sensitive for lyder og bevegelser enn andre. Slik er vi bare ulike.

Det kan også hende at kroppen din er litt i "alarmberedskap" når du vet at du skvetter fort. Da er den på en måte litt i forkant av deg hele tiden og du rekker ikke å tenke over hva som skjer i det du faktisk skvetter til. Kroppen reagere på en måte før du selv aner hva som skjedde. Det er helt normalt og kan forsterkes hvis du stadig vekk opplever dette.

Det kan hjelpe å bare være klar over hva som egentlig skjer med deg og gjerne snakke med de som ofte legger merke til det. Si at du synes det er plagsomt. Da vet de om hvordan du opplever det. Det viser at du tar dette på alvor og at du ønsker å få det bedre. Kanskje kan de være en støtte også.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier