Føler meg som et romvesen som prøver å passe inn blant mennesker

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss som jobber ung.no.

Du beskriver en sterk følelse av å være annerledes og stå på utsiden av fellesskapet. Dette må være både vondt og vanskelig.

Det er fort gjort å føle at «alle andre får det til» og at det bare er en selv som strever. Jeg vet imidlertid at det er mange som kan kjenne seg igjen i mye av det du beskriver her.

Du forteller om store utfordringer med å vite hvordan du skal oppføre deg sammen med andre og at det hadde vært godt med en «bruksanvisning» i ulike sosiale settinger som du kunne fulgt.

Du forteller også om strev knyttet til store folkemengder. Da blir det mye lyd og for mange ting som skjer. Det høres ut som dette skaper mye stress som igjen fører til overbelastning som kommer til uttrykk som sinne. Det å reagere med sinne i situasjoner der det ser ut som andre koser seg kan forsterke «romvesen-følelsen».

Det at du strever med å vite når du skal stoppe å snakke kan sees i sammenheng med vansker med impulsivitet og det vi kaller for assosiativt tenkning. Det vil si at hjernen hopper lynraskt fra en tanke til en annen. For deg føles det mest sannsynlig som at det henger sammen, men for andre kan det være vanskelig å følge med. Det kan også skje når man snakker om temaer som en selv er veldig interessert i. Da kan det også være vanskelig å legge merke til små signaler hos andre på at man kanskje bør bytte tema. Dette kan være subtile ting som å se på klokka, flakke med blikket eller endre kroppstilling. Siden du synes det er vanskelig å se slike signaler kan det vært lurt å stoppe opp og høre/sjekke ut med den andre om det du snakker om gir mening eller om den andre synes du snakker litt for mye nå.

Det er vondt når man ikke catcher ting i øyeblikket, men forstår i etterkant at noe ble rart. Det kan også forsterke følelsen av å kjenne seg som et romvesen

Du er allerede i kontakt med hjelpeapparatet og er under utredning for mulig ADHD. Det kan hende det du beskriver kan sees i sammenheng med nevrodivergens og at hjernen din har en annen måte å filtrere sanseinntrykk på.

En utredning vil hjelpe deg med å få en bedre forståelse av det du strever med og se sammenhenger som ikke har vært så tydelig tidligere.

Selv om du er til utredning for ADHD så vil det gjøres en bred kartlegging for å utelukke at vanskene dine ikke kan forklares av andre tilstander. Jeg er sikker på at utredningen du nå har påbegynt vil kunne gi deg noen svar som vil være hjelpsomt for deg. Husk å være tydelig og ærlig med behandleren din med tanke på det du skriver her, slik at behandleren din får med seg hele bildet. Det er viktig!

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Skriv gjerne til oss igjen.

Med vennlig hilsen psykolog