Gråter konstant gjennom dagen men tror ikke det er depresjon.

Jente, 19

Hei. Jeg har det siste året slitt mye med at jeg noen dager- helt uten grunn- bare gråter konstant gjennom dagen. Jeg kan ikke snakke med noen eller gå noen sted for tårene bare fosser på. Føler jeg er på en plass i livet hvor alt er greit og jeg har alt jeg trenger for å egentlig ha det bra. Derfor blir jeg både frustrert og forvirret over desse følelsene mine. Dette går også utover hverdagen min og jeg blir hindret i å gjøre daglige gjøremål på grunn an en evig tårestrøm. Hva kan jeg gjøre? bør jeg søke hjelp? føler ikke på noen kjipe tanker og har ganske mye kunnskap om angst og depresjon så tror ikke det er det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 19 år!

Det hørtes slitsomt ut å ha forvirrende følelser.

Du tenker at du ikke har angst eller depresjon men at du likevel gråter deg gjennom enkelte av dagene nå. Det er ikke så lett å finne ut av hva dette handler om over internett. Så jeg tenker at det er klokest at du oppsøker hjelp for å bli litt klokere på dette.

Kanskje er det slik at du har litt for mye på deg for tiden og at du dermed føler deg overveldet uten at du nødvendigvis har en helt spesifikk grunn til hvorfor det er slik. Det kan også være lurt å sjekke opp hos f.eks fastlege om du har alt du trenger av vitaminer o.l. gjennom en blodprøve. Kanskje mangler du noe som gjør at du har mindre å gå på og at tårene dermed renner over uten at du vet helt hva det er som gjør det.

Så jeg råder deg til å snakke med fastlegen om vanskene for å kunne drøfte med en profesjonell - spesielt dersom problemet vedvarer og du kjenner at det sliter deg ut.

Ønsker deg alt godt og sender gode tanker.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 9.3.2022