Kjenner på stress rundt onanering. Hva gjør jeg?

Hei

Så dumt at du kjenner på en slik prestasjonsangst når du skal onanere. Det i seg selv utløser stress og stress igjen kan påvirke dine hormoner som gjør at du ikke får lyst eller ikke får til å onanere. Som du ser så er det i seg selv en vond sirkel.

Som du ser så kan det være at du ikke har begynt å produsere disse hormonene ennå, eller så er du kanskje en av mange som ikke synes at onanering er så godt ennå. Dette kan endre seg når du blir eldre. Anbefaler deg derfor å ikke gjøre noe med kroppen din som du ikke synes er godt og vent til det kanskje skjer en endring en dag.

Mange tenker at penis skal holde ut helt til orgasme når de onanerer, men slik trenger det ikke å være. Det handler om hormoner og hvordan du klarer å slappe av under onaneringen.

En helt normalt gutt opplever ofte at penis ikke klarer å holde seg erigert gjennom hele onaneringen i begynnelsen. Hvis du tenker at det ikke er normalt så tar stresshormonene over og blir sterkere enn den seksuelle tenningen. Dette kan igjen føre til en vond sirkel der du begynner å føle deg usikker.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som frigis når nytelsessignaler kommer til belønningssenteret i hjernen din. Da frigis det både dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og gira, samtidig som du blir trett og vil sove etterpå. Det er også et tredje hormon som heter for oksytocin som kalles for kjærlighets- og nærhetshormonet.

Som du ser så er dette fine hormoner du får i kroppen din når det begynner å produseres. Det er ikke farlig å ikke onanere når man ikke har lyst, det er faktisk mye bedre enn å stresse fram et behov du ikke har ennå. Ta deg derfor tid og vent til du kjenner lyst. Onaner så lenge du kjenner på lysten og slutt når du kjenner at det går over. Slik kan du bli bedre kjent med dine egen kropp og dine behov i den utviklingen du er i nå.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.