Hun selvskader, og vet ikke hva hun skal gjøre

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Det at du skriver til ung.no og forteller om at du skader deg selv, og lurer på hva du skal gjøre, gjør at jeg tenker at du kanskje ikke har så lyst til å skade deg selv. Det er bra! Et godt utgangspunkt for å få til endring.

Jeg kan forstå at du ikke har så lyst til å snakke med mamma eller pappa eller noen andre du kjenner forsåvidt, men jeg håper at du kan finne noen du kunne få til å snakke med. Grunnen til at jeg tenker at det kan være lurt å snakke med noen, er fordi, nesten uansett hva jeg sier, hvor mye jeg forsøker å trøste deg, eller hjelpe deg å finne andre løsninger her, så vil det ikke veie opp for hva du vil få igjen for å snakke med noen. Ved å fortelle noen historien din, så vil det sette igang mange tanker hos deg bare det så si ting høyt. Videre vil den du snakker med kunne stille deg noen spørsmål som vil få deg til å tenke enda mer. Det kan for eksempel være spørsmål rundt hvordan du opplever at det hjelper deg å skade deg selv. Eller det kan være spørsmål om hvilke situasjoner, eller triggere som gjør at du har lyst til å skade deg, og eventuelt om dere kan finne noen gode løsninger på hva du kan gjøre i de situasjonene.

Bare det å snakke om ting, kan i mange tilfeller være av god hjelp til å rydde litt i egne tankerekker.

Nå er spørsmålet hvem du kan snakke med. Hvordan er for eksemepel helsesykepleier på skolen din? Er det en du kan snakke med og få hjelp fra tror du? Eller på helsestasjon for ungdom? Eller en lærer? Tenk gjennom hvilken personer du har, eller kan ta kontakt med. Jeg er helt sikker på at det kan gå an å snakke med en eller annen.

Jeg ønsker deg masse lykke til! Livet er så mye mer enn bare slitsomt og vondt. Håper du finner hjelpen du trenger.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

i samarbeid med ung.no