Hvordan kan jeg slutte å bite negler og fingertupper?

Hei kjære deg.

Det er mange som har den uvanen å bite negler - og også å bite litt på fingertuppene når neglene er borte.

Så lenge man ikke har skadet negleroten ("bunnen" av neglen, der neglen vokser ut fra), så skal egentlig neglen vokse tilbake igjen. Et unntak kan være hvis man har skadet huden under neglene veldig (med ekstrem neglebiting eller skadet fingeren ellers), men det er uvanlig.

Jeg kan ikke si noe helt sikkert om neglene dine kommer seg, når jeg ikke har undersøkt deg. Men det er veldig godt mulig at dette blir helt bra igjen.

Jeg vet ikke om du kan helt "forbrede" fingrene dine på å bli sunnere. Det eneste og beste du kan gjøre, er kanskje heller å prøve å slutte med neglebitingen. Da kan man bruke gode råd for å bli kvitt uvaner - les gjerne om dette i artikkelen som jeg legger ved under.

Men det fins f eks en spesiell neglelakk som man kan ta på neglene - den gjør at det smaker vondt å bite negler. Du kan også ta på plaster på fingrene (særlig pekefingeren) for å unngå å bite. Plaster kan uansett være et godt råd hvis fingrene gjør vondt fordi man har så korte negler.

Ellers kan du gjerne gå til lege eller helsesykepleier for mer hjelp. De kan nok hjelpe deg mer, siden de kan snakke med deg og finne ut av hva som gjør at akkurat du biter negler. De har også råd for å slutte med uvaner.

Masse lykke til

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no