Kan du få kreft av å bite negler?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Nei, du kan ikke få kreft av å bite negler. Neglebiting er heller ikke uvanlig. Hvorfor noen begynner med å bite negler er ikke alltid godt å si. Det kan være en måte å avreagere på, og mange biter negler i situasjoner hvor de føler seg stresset.

Noen ganger kan neglebiting føre til at man utvikler betennelse rundt én eller flere fingernegler (neglerotbetennelse, paronyki). Siden det sjelden er rent under neglene, kan man også lettere bli smittet av sykdommer hvis man ofte biter negler. I verste fall kan uvanen føre til skader på tennene.

Dersom du biter så mye at du får sår og betennelser i fingrene eller du føler deg sosialt hemmet av neglebitingen kan du ta kontakt med legen din, eller dra en tur på helsestasjon for ungdom.

Noen tips til å unngå å bite negler:

1. Finn ut hva som trigger neglebitingen
2. Bruk en håndkrem som smaker vondt, så orker du ikke bite negler
3. Erstatt det med sukkerfrie pastiller eller tyggegummi
4. Det finnes hjelpemidler som Go'Negl, som kan forsøkes for å slutte med neglebiting. Hør med apoteket. Disse produktene påføres som en neglelakk, og gjør at neglene smaker vondt. På den måten blir du påminnet om uvanen, og kan få mindre lyst til å bite i dem.

Putt hendene i lomma med det samme du tar deg selv i å bite negler, det bidrar til å gjøre deg med bevisst på uvanen. Legger ved artikkel om uvaner som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no