Hvordan kan jeg få til å fokusere på noe annet?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg forstår at du blir bekymret fordi du fokuserer på hvordan ting ved kroppen virker.

Kroppen er et fantastisk maskineri og når du ikke er syk, så virker alt helt perfekt. Prøv om du kan klare å fokuser på hvor fantastisk kroppen er, heller enn hvor skummelt det er?

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Det kan være en form for angst, men siden vi her i ung.no. ikke kan snakke med deg, eller spørre deg noe nærmere, så er det vanskelig å svare.

Jeg synes du skal snakke med fastlegen, og kanskje bli henvist til noen å snakke med. Du har kanskje en psykolog på studiestedet ditt, hvis du studerer? Da kan du henvende deg der, det pleier å være et veldig lavterskel helsetilbud.

I kommunene finnes det også en tjeneste for mental helse, det er forskjellig fra kommune til kommune, men jeg synes at du skal oppsøke noe å snakke med.

Jeg legger ved noen artikler under svaret. Det er ikke sikkert at alle passer for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier