Hvordan kan jeg nyte vanlig sex?
Gutt, 19
Hei jeg har nettopp mistet dommen og har hatt sex 2 ganger. Begge gangene var jeg ikke i nærheten av og komme og følte egentlig ikke på noe særlig nytelse, hverken med vaginal eller oralsex. Det kom heller tilnærmet ikke noe væske ut av penishodet mitt mens vi holdt på. Jeg greide i tillegg bare holde en bra ereksjon i et par minutter før penis ble myk, selv om hun prøvde og runke og suge den. Jeg har hatt trang forhud hele livet og har aldri runket på den «normale» måten. Jeg runker uten og trekke ned forhuden, ligge på magen og «fingre» penishodet og jeg kommer med denne metoden. Nå kan jeg trekke forhuden helt tibake men runker fortsatt på samme måte. Jeg har også runket til porno minst en gang i uken de siste årene. Jeg synes heller ikke samleiepartneren var særlig attraktiv men ville miste dommen. Har dere noen tips til hvordan jeg kan nyte vanlig sex? Hvordan kan jeg fikse problemet mitt med ereksjon og det og ikke komme? Må jeg endre runkestrategi og slutte med porno?
Svar
Hei!
Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.
Det er ganske vanlig å ikke helt få til sex de første gangene, du er altså på ingen måte alene om å ha de erfaringene du forteller om i spørsmålet ditt.
I spørsmålet ditt er du også inne på hva som kan være forklaringen på problemet ditt:
- Er forhuden så trang at det ikke er mulig å føre den over penishodet når penis er stiv vil du ikke få den stimuleringen du trenger for å kjenne nytelse og få orgasmer. I tillegg kan den være så trang at det blir smertefullt å ha sex.
- Ulike onaniteknikker som kan gi deg gode opplevelser når du runker kan gjøre det vanskelig å kjenne igjen følelsene et samleie eller munnsex kan gi og derfor vil du ikke kjenne noe nytelse og heller ikke få orgasmer.
- Og når du ikke kjenner noe når du har sex, får ikke penisen den stimuleringen som trengs for å opprettholde ereksjonen og da blir den slapp.
Løsningen på dette er todelt:
- Snakk med en lege om forhuden din. Noen kan strekke den ut selv ved å bruke en steroidesalve, andre må ta bort deler eller hele forhuden. Her er en artikkel om trang forhud.
- Lær deg andre måter å onanere på slik at du venner deg til å kjenne igjen flere typer av stimuleringer. Her er en artikkel som kan gi deg noen tips.
Mest sannsynlig er ikke pornobruken din årsaken til problemene dine, men ta en pornopause og kjenn etter om det gjør noen forskjell.
Håper svaret var til hjelp for deg!
Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no
Besvart: 5.4.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål