Hatt smerter i leggene om kvelden/natta i en uke. Hva kan det være?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er ubehagelig for deg, og at du lurer på hva smertene i leggene dine kan komme av.

Smerter i leggene på kvelden eller natta hos en ellers frisk 17-åring kan komme av flere ulike årsaker, og som oftest er det helt ufarlig, selv om det kan oppleves veldig ubehagelig.

Mulige årsaker inkluderer blant annet voksesmerter, selv om det er mest vanlig i barnealder. Noen kan få lignende muskel-/skjelettplager i ungdomsårene når kroppen fortsatt er i utvikling. Typisk er at smerten kommer på kvelden eller natta, forsvinner om morgenen, og ikke gir hevelse, rødhet eller varme.

Andre mulige årsaker er blant annet muskeltretthet/stølhet, mangel på væske eller enkelte næringsstoffer, eller dårlig blodsirkulasjon, f.eks som følge av mye stillesitting. Dette kan gi tyngdefølelse og ubehag i leggene senere på dagen.

Når det er sagt, så er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis dette er noe som vedvarer eller blir verre, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en undersøkelse.

Hvis du skulle oppleve symptomer som hevelse, rødhet eller varme i den ene eller begge leggen, plutselig smerteforverring eller feber, bør du kontakte legevakt for raskere tilsyn av en lege.

Ellers er dette noen generelle råd som kan være nyttige og som du kan forsøke:

• Lett tøying av leggene før du legger deg.
• Varmeflaske eller varm dusj på musklene om kvelden.
• Drikke nok væske gjennom dagen og spise variert (frukt, grønnsaker, nøtter kan hjelpe på mineralinntaket).
• Unngå å sitte i samme stilling lenge.
• Forsøk å få til noe fysisk aktivitet hver dag.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no