Før elsket jeg egg/melk, men nå klarer ikke smaken. Hvorfor?

Hei!

Du har helt rett i at det ikke skader å spørre, så bra du gjør det! ;-)

Jeg har derimot ikke noe klokt svar på hvorfor du opplever at du ikke liker egg, og melk lengre. Er det fordi du ikke liker smaken, eller liker du ikke tanken på det du spiser? Blir du kvalm og uvel hvis du svelger det? Eller har det skjedd noe annet i livet ditt som påvirker deg nå? Les mer dette her.

Vi er veldig forskjellige når det kommer til matvarevalg og kostvaner. For noen er det helt uproblematisk å ha den samme frokosten med brødskiver og det samme pålegget i flere år, og andre må variere hver dag for å ikke bli lei av mat.

Det høres ikke ut som det er noen konkret årsak bak dette, og det kan derfor bare være en naturlig variasjon. Kanskje du rett og slett bare trenger en liten pause fra egg og melk. Det er mulig du får lyst på det igjen ved en senere anledning.

Ernæringsmessig er det ikke noe farlig å ikke spise egg og melk. Melk er en viktig kilde i kostholdet til kalsium, men dette kan du også få igjennom andre meieriprodukter, bønner, nøtter og grønnsaker. Et generelt råd blir derfor å spise sunt og variert så går dette helt fint. Du trenger ikke bekymre deg for dette ;-)

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no