Får en kjip følelse når jeg møter personer jeg har gått på skole med. Tips?

Hei.

Jeg skjønner at dette er plagsomt for deg. Så fint du spør oss her på ung.no.

Det er trist at du skal føle deg mindre verdt enn noen du har gått på barneskole med. Kanskje var du usikker på deg selv på barneskolen og dette henger fortsatt igjen, og særlig når du ser eller møter disse personene?

Men sånn trenger det jo ikke være for alltid:) Rett deg opp i ryggen og ha troen på deg selv. Jeg forstår det sånn at du skal begynne på videregående til høsten? Da håper jeg du kan begynne med litt blanke ark. Mest sannsynlig så møter du nye mennesker du ikke kjenner fra før eller som kjenner deg. Da har du en gylden mulighet til å skaffe deg en annen rolle.

Det betyr at du må jobbe litt med selvfølelsen din frem til du begynner på videregående, så du tør å gå litt ut av komfortsonen de første dagene. Bestem deg allerede nå for at du skal se folk i øynene, smile og si hei. Du kan få lov til å være litt stressa på innsiden, men prøv å være litt chill på utsiden. Det er mye lettere for andre å være sammen med deg hvis du virker som en avslappet og hyggelig person.

Ekte skjønnhet kommer faktisk innenfra. Når du får opp selvfølelsen din, så tør du å smile og le mer og bare være deg selv. Det er sjarmerende og tiltrekkende. Glem fake skjønnhet hvor alt skal være perfekt med masse sminke. Det er bare unaturlig.

Det er personligheten din som er interessant for andre. Minn deg selv på alle de positive egenskapene du har. Lag gjerne en liste. Legg merke til positive ting som skjer i livet ditt.

Vær litt bevisst på hva du utsetter deg for på sosiale medier. Det er ikke så lurt å se på masse bilder av hva andre du kjenner gjør. Se heller på noe morsomt. Eller kanskje enda bedre; finn noe annet å bruke tiden din på;)

Tenk etter hva du egentlig har lyst til å gjøre, men som du i dag kanskje ikke tør fordi du er redd for hva andre tenker om det. Du kan faktisk begynne å gjøre ting på den listen hvis du bestemmer deg for det. Lev det livet du ønsker! Vær den personen du vil være. Hvis noen andre har problem med det, så er det faktisk deres problem, ikke ditt. Man trenger ikke bli likt av hele verden. Det holder at man har en liten vennegjeng hvor du kan være deg selv. Hvis du aksepterer det, så blir det også lettere for deg å ikke bry deg om de dumme jeg-vet-ikke-om-jeg-er-bra-nok-tankene. For de dukker opp hos alle inne i mellom. Trikset er bare å ikke bry seg og sende tankene videre på den store tankehimmelen.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no