Hvordan skal jeg orke å gå i farfars begravelse når faren min også er der?

Hei!

Takk for at du stiller oss spørsmål.

Dette er det lett å forstå at er kjempevanskelig for deg. Det er forståelig at du ønsker å ta farvel med farfaren din. Faren din vil nok være der, så det blir vanskelig å unngå å se ham. Siden du vil gå så er det kanskje viktig at du tenker over hva du kan gjøre for å å klare å komme deg gjennom det.

Først å fremst er det lurt at du går med noen du stoler på og du føler støtte fra. Snakk med de i familien som også dit og forklar at du ønsker å sitte et annet sted enn der faren din sitter. Nærmeste familie sitter som regel foran i for eksempel kirken. Det å sitte lenger bak gjør også at du kan unngå å gå ut nær faren din.

I en begravelse er det helt i orden å ikke greie å snakke fordi man gråter. Det er er farfaren din som er i fokus i hans begravelse, kanskje det ikke vil være på sin plass eller passende å spørre deg om hvorfor du ikke har kontakt med faren din. Det er også helt i orden om du ikke går på kaffen etterpå-

Snakk med moren din og andre som du kan støtte deg på, du trenger sannsynligvis ikke være alene i begravelsen. Det kan også være godt å ha noen å snakke med etterpå. Det kan være dine nærmeste eller så kan det også være godt å snakke med noen utenom familien. Helsesykepleier eller sosiallærer kan være gode samtalepartnere.

Håper dette kan hjelpe deg. Legger også ved en artikkel vi håper kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Familiepsykologen, ung.no