Må jeg vaske alt i rommet etter et intimt øyeblikk med meg selv?

Jente, 15

Jeg har vært veldig stresset over hygiene i det siste og det påvirker ganske mye. For en stund siden hadde jeg et intimt øyeblikk med meg selv og tok på iPaden min etterpå. Så husker jeg ikke om jeg vasket iPaden etter at jeg tok på den, og jeg har tatt på masse greier i rommet mot. Jeg har tatt på masse ting i rommet mitt og jeg er livredd nå for at jeg skal ha overført masse bakterier eller noe, fordi jeg har aldri gjort noe sånt før. Jeg skal rydde rommet, men jeg tør ikke, fordi jeg har tatt på tingene i rommet før. Må jeg vaske alt i rommet eller går det fint? Jeg klarer ikke å slutte å bekymre meg, og jeg blir redd for å spise eller ta på ting.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no

Jeg skjønner at dette føles veldig skummelt for deg akkurat nå. Når man blir veldig bekymret for bakterier og hygiene, kan det være vanskelig å slutte å tenke på hva man har tatt på, og om man burde vaske alt etterpå.

Du trenger ikke å vaske hele rommet ditt. Selv om du tok på iPaden etter et intimt øyeblikk, betyr ikke det at du har gjort noe farlig eller at alle tingene du har tatt på, er blitt uhygieniske. Du kan rydde rommet og ta på tingene dine som vanlig. Følg vanlig hygiene, og prøv å unngå ekstra vasking for å dempe bekymringen.

Du skriver at du er redd for å spise og ta på ting, og at bekymringene påvirker hverdagen din så mye. Når slike tanker tar mye plass, kan det være godt å snakke med helsesykepleier på skolen eller en voksen du stoler på.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 25.10.2026