Hvordan kan jeg holde rommet mitt ryddig?

Annet, 16

Hvorfor er det så vanskelig for meg å rydde ting? Jeg sier alltid at jeg har lyst til å rydde og bli bedre å holde orden på rommet mitt, men hver gang jeg prøver å engasjere meg i det glemmer jeg det, eller føler meg altfor dårlig og sliten til å gjøre noe. Foreldrene mine har også prøvd å snakke med meg om det, men det hjelper nesten ikke. Det blir bare det samme som skjer hver gang. Det får meg til å føle meg lat og ubrukelig, men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å bli bedre på å holde ting i hvert fall litt ordentlig..

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Jeg forstår godt at du ønsker å holde det ryddig rundt deg, det holder som regel også orden på tanker og følelser.

Det er ikke fordi du er lat, men kanskje fordi hjernen din strever med å planlegge og da føles det for stor, det blir for mye stress.

Hvorfor du ikke klarer å holde orden på rommet ditt, er vanskelig å si. Men jeg kan komme med noen tips om hva du kan gjøre.

Ta en grundig rydding, og bestem deg for hvor du vil at ting på rommet ditt skal høre hjemme. Jeg er sikker på at mamma eller pappa kan hjelpe deg med det.
Prøv om du klarer å gjøre litt hver dag, som å legge ting på sin bestemte plass, istedet for å bare legge dem ned.
Gjør det bittelite: Bestem deg for å rydde i fem minutter, eller ta bare tre ting fra gulvet.
Bruk musikk eller podkast: Sett på lyd på ørene for å holde hodet i gang mens du holder på.
Ta en ting av gangen: Ikke se på hele rommet. Se bare på pulten din, eller bare søppelet.

Du er ikke lat eller ubrukelig selv om du ikke klarer å holde rommet ditt ryddig, selv om du ønsker det. Ikke la dette definere deg, du er ikke rotet selv om du har det rotet på rommet ditt. Mange ungdommer jeg kjenner har et utrolig rotete rom, uten at det gjør dem til dårligere mennesker.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.7.2026

Fikk du svar på det du lurte på?