Skal til utlandet, hvor ofte jeg må bytte tampong ved bading i sjø?

Hei! Jeg skal til utlandet og der er det varmt. Da bader vi masse. Det er et basseng i nærheten av der vi har hus. Da er det lettere bytte tampong. Jeg har hørt at risikoen for infeksjon er større i basseng en i sjøen? Men når vi er på stranda så tar det ofte mange timer før man kan få tilgang til et toalett for å bytte tampong. Spesielt en strand som er et stykke unna der vi bor, så da er vi der ofte hele dagen uten tilgang til og bytte tampong. Har hørt at man IKKE skal ha tampongen i lenge etter man har badet. Men hjelper det og kombinere menstrasjonsbadetøy med tampong? Hvordan kan jeg organisere dette og gjøre det enklest? Jeg har ingen interesse i å bruke menskopp, noe form for menstrasjonsflyttende midler eller ikke bruke noe som helst. Har heller ikke brukt tampong før, bare prøvd det. Takk på forhånd!