Hva kan panikkangst komme av?

Hei

Panikkangst er en psykisk lidelse preget av panikkanfall.

Panikkanfall kan virke fryktelig skremmende både for den som får det og de som er tilstede. Heldigvis er det ikke farlig.

Panikkanfall starter med en plutselig og intens følelse av angst og kroppslig ubehag. Kroppen går inn i alarmberedskap, selv om det ikke er noen reell fare.

Det kan være mange årsaker til at personer utvikler angst eller panikkangst, og det er forskjellig fra person til person. Det kan være alt fra mye stress til vanskelige vonde opplevelser.

Personer med medfødt genetisk sårbarhet/arvelighet eller som lever i miljømessige strevsomme forhold kan være ekstra utsatt for å utvikle angst.

Årsaken til panikkanfall er ofte frykten for selve panikkanfallet i seg selv.

Når en person har hatt et panikkanfall som medfører en sterk frykt for å dø eller frykt for annen alvorlig sykdom, kan frykten for at noe alvorlig skal skje forsterke angsten og utløse nye panikkanfall.

Det blir på en måte en ond sirkel som kan bli strevsom å komme ut av. Angsten for nye panikkanfall utløser en nytt anfall, som igjen forsterker angsten.

Hva årsaken er til at din venninne har utviklet panikkangst, har vi ikke svaret på.

Hun er heldig som har deg, som har tålt å stå i situasjonen sammen med henne, vist omsorg og passet på.

Det kan ha gitt henne en tillit deg, som gjør at hun kanskje tør å fortelle deg hva dette handler om for henne.

Spør henne gjerne. Si at du har tenkt masse på henne, at du har vært bekymret for henne, at det har gitt deg noen tanker om hvordan hun har det og hva som kan ha skjedd med henne.

Spør hvordan det går med henne, og si at du er der for henne om hun trenger noen å snakke med.

Jeg anbefaler deg å lese artikkelen om panikkangst jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor får noen panikkangst?

Venen min har det vanskeleg - korleis kan eg hjelpe?