Får drapstanker når jeg blir sint og trenger hjelp hjemme!

Hei,

Dette høres voldsomt ut og jeg er glad for at du tar kontakt med oss som jobber i ung.no. Håper svaret mitt kan hjelpe deg litt.

Det at du får drapstanker når du blir sint, betyr som regel at følelsene dine blir så intense og overveldende at hjernen produserer ekstreme krise-tanker for å håndtere det voldsomme indre trykket.

Det er svært viktig å skille mellom å ha en tanke og det å ha en plan eller et ønske om å gjøre noe. Tanker i seg selv er ikke farlige. Det at du søker hjelp er kanskje et utrykk for at du synes dette er ubehagelige og at du egentlig ikke har et ønske om å skade noen, men følelsene blir så store at tankene kommer og det må være en enorm påkjenning for deg.

Du skriver at du blir sint hjemme og at du trenger hjelp hjemme. Jeg får derfor inntrykk av at det er hjemmesituasjonen som fremkaller slikt sinne hos deg. Det finnes hjelp å få for å gjøre hjemmesituasjonen din tryggere og bedre.

Et fint sted å ta kontakt er med alarmtelefonen for barn og unge. Du kan ringe de på 116 111. Her vil du få snakke med flinke folk og sammen vil dere lage en plan for hva som er lurt å gjøre videre.

Hvis du opplever konflikter, uutholdelig press eller utrygghet hjemme, er det barnevernet som har ansvaret for å hjelpe familier. Du kan ringe barnevernet i kommunen din selv og si at du trenger hjelp hjemme. De kan tilby støtte, veiledning til foreldre, eller hjelpe deg med et trygt sted å være om situasjonen er akutt.

Hvis familien din er villig til å få hjelp sammen, er Familievernkontoret et godt sted å ta kontakt. Dette er et gratis tilbud i alle kommuner. De er eksperter på å løse store konflikter i hjemmet, reparere relasjoner og hjelpe familier med å snakke sammen uten at det ender i eksplosivt sinne. Du kan finne ditt nærmeste kontor her.

Jeg håper du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg med å få det bedre hjemme og løse den vanskelige og overvelde situasjonen som du åpenbart befinner deg i.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til. Du er hjertelig velkommen til å skrive til oss igjen ved behov for det.

Med vennlig hilsen psykolog