Tenker på å knuse hodet til søsteren min når hun går over grensene mine

Hei du!

Dette høres ikke noe okei ut i det hele tatt. Det høres ut som at din søster har det vanskelig og at dette også fører til at du har det vanskelig.

Det er nok slik at det er foreldrene dine som må ta hovedansvaret for å gjøre det greit for deg å bo hjemme. Du forteller ikke noe om din kommunikasjon med dine foreldre og hva som skjer der. Det er foreldre som må sette grenser for dem som bor hjemme og det er de som bestemmer i sitt hus. Din søster kan ikke knuse ting på rommet ditt uten at dette blir satt grenser for.

Du forteller at du får tanker om at du vil få henne på sykehus men at du vet du ikke må gjøre henne noe. Det er helt sant at du absolutt ikke må skade henne på noen måte. Når det er sagt så er det naturlig at det dukker opp et sinne og sinte tanker hos deg når hun går over grensene dine. Sinne er en følelse som skal hjelpe oss blant annet med å passe på at andre og egne grenser ikke blir trakket over. Når hun trakker over dine grenser kjenner du at du blir så sint at du tenker på å skade henne/knuse hodet. Dette sier noe om trøkket du har inni deg når hun gjør dett som hun gjør.

Det er også lurt å snakke med din søster i "fredstid" - altså når følelsene ikke koker. Kanskje du kan si til henne hva du ønsker av "regler" mellom dere og hva du ikke finner deg i. Jeg forstår godt at det ikke er lett. Fint om du får hjelp av foreldre til dette. Det er veldig viktig å få snakket ut om ting slik at begge vet hva dette gjør med deg. Det er også viktig å få satt ord på følelser for at ikke følelsene skal koke over. Når man brenner inne med for mye som man ikke får sagt så kan det ofte føles som at man "koker over" slik som du kanskje kjenner på når du forteller om at du tenker tanker om at du ønsker din søster skal komme på sykehus (selv om du ikke skal gjøre henne noe).

Det kan noen ganger være veldig vanskelig og krevende å snakke med de nærmeste om ting som angår de nærmeste (altså vanskelig å snakke med både dine foreldre og din søster) fordi det vekker så mange følelser og det er så mange ulike syn/perspektiver innad i familien å ta hensyn til. Da kan det være lurt å heller ta kontakt med noen utenfor familien som kan være en nøytral part og en støtte for deg. Det er lurt om du tar kontakt med helsesykepleier på skolen for å fortelle om hvordan du har det. Du kan også snakke med helsestasjon for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen