Klarer ikke være rundt søsteren min, hun snakker stygt om hele familien.

Hei!

Det er forståelig at du ikke liker måten søsteren din oppfører seg på. Jeg vil faktisk si til deg at det er bra at du blir sint på henne. Og at du kjenner du vil trekke deg vekk fra henne når hun snakker stygt om de andre i familien.

Det betyr at ditt "moralske kompass" er i orden og at du reagerer når noen krenker eller tråkker over andres grenser. Du kan stole på kompasset ditt, det er noe du vil få bruk for igjennom hele livet når du møter på urett.

Jeg kan forstå at foreldrene dine prøver så godt de kan å roe situasjonen hjemme, og lage det levelig for alle. Derfor ber de deg nok om å være stille selv om søsteren din blir sint. Barn/unge som er sinte strever jo gjerne med noe bakenforliggende, som er mindre synlig. Det kan være psykisk vansker eller noen vonde erfaringer (f.eks mobbing, skoleproblemer) som er hovedproblemet. Og så tar de ut det vonde gjennom å bli sint der det er mest trygt, nemlig hjemme. Tror du dette kan stemme for søsteren din? Det kan hende foreldrene dine tenker sånn om det, og dermed lar henne bli mer sint enn du syns er OK.

Men samtidig er det jo ikke greit at din søsters sinne ødelegger familien. Jeg er enig med deg i at det er over grensen å snakke stygt til f.eks besteforeldre på den måten søsteren din gjør. Det er også over grensen å krangle med søskenet sitt hver gang man er sammen. Når foreldrene dine ikke lar deg si din mening eller stå opp for det du ser som er urett så tar de på en måte fra deg plassen din i familien. Det kan på lang sikt gjøre at du kjenner på håpløshet og at du begynner å lukke følelser inni deg for å håndtere verden. Det er ikke godt for deg.

Nå bor du og søsteren din hos hver deres forelder, forteller du. Kanskje er det en god idé inntil videre? Det bør roe seg mer ned før dere er sammen igjen, når det er såpass vanskelig som du forteller om her. Det skal ikke være sånn at man begynner å gråte når man kommer i nærheten av søskenet sitt.

Jeg håper at du får sagt ifra tydeligere til foreldrene dine hvordan det er å være deg. Du kan starte med å snakke med den forelderen din kjenner du har det beste forholdet til akkurat nå. Snakk i "fredstid", altså når ting er rolig og det ikke er krangel fra før.

Hvis du vil si ifra så trenger du ikke klage på søsteren din, du kan bare si hvordan det føles på innsiden av deg. Si at du gråter hver gang du er i nærheten av søsteren din og at du er utrolig sliten av å være hjemme fordi det blir så mye krangling. Du kan si at du reagerer på måten hun snakker om andre i familien på. Du kan si, at selv om hun har det vanskelig så er det for slitsomt for deg å være vitne til alt som skjer, alt sinnet. Du kan be om at foreldrene dine gjør mer for å ta vare på hele familien, inkludert deg.

Jeg håper foreldrene dine får noe veiledning og hjelp. Hvis ikke, kan du be dem ta kontakt med et familievernkontor. Det er et gratis og bra tilbud som finnes over hele landet. Der jobber det erfarne terapeuter som er vant til å bistå familier som krangler mye og som har barn/ungdommer med ulike vansker. De kan hjelpe dere, både foreldrene deres og hele familien. Sjekk ut mer i linken.

Du kan også kontakte barnevernet rett og slett, og be om råd hvis ting ikke blir bedre. Sjekk denne linken om barnevernet for å finne ut hvordan du gjør det og hvilke telefonnummer som akkurat du skal bruke. 

Under svaret mitt har jeg lagt ved noen flere artikler som har oversikt over hjelpetjenester som kan være nyttige for deg. En artikkel handler også om det å ha et søsken som har problemer og hvordan man kan håndtere det. Den tror jeg vil være spesielt nyttig for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no