Jeg lurer på hva man gjør når man har sex?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Veldig mange lurer på det samme som deg. Når du ikke har hatt kjæreste ennå, og ikke vært sammen med noen, så er det helt naturlig at du ikke vet hva som gjøres.

Og det er flott at du ikke “tror” at du kan lære det ved å se på porno, men har lyst å ha mer kunnskap for å være forberedt.

Den beste måten å forberede seg til sex på, er ved å onanere. Ved å bli kjent med kroppen din, og hvordan den reagerer på å bli seksuelt stimulert.

Det som skjer i kroppen er følgende:

• Den seksuelle responsen hos jenter er egentlig ganske lik den hos gutter, med den forskjellen at der hvor guttenes kjønnsorgan blir stivt og hardt, blir jentenes mykt og glatt.
• Når du blir seksuelt opphisset, så strømmer blod til kjønnsorganet ditt, og fyller svampelegemene i klitoris. Svampelegemene ligger bakover fra klitoristappen, rett under kjønnsleppene, og omkranser skjedeinngangen.
• I denne prosessen så svulmer svampelegemene og kjønnsleppene opp og åpner på en måte skjedeinngangen. Dette kan ta opp imot en halv time for et uøvd kjønnsorgan.
• Sex foregår i hjernen.
• Signaler fra kjønnsorganet, som blir befølt eller stimulert, finner veien til hjernen, som tolker og analyserer følelsen, og sender signaler ned igjen til kjønnsorganet for respons.
• Hvis du ikke er vant til å stimulere klitoris eller på annen måte beføle deg selv, så går disse signalene ganske sakte, for de er ikke vant med å gjøre dette. Etter hvert som kroppen og hjernen venner seg med dette som skjer, så vil responsen kunne komme fortere, men jenter bruker uansett lenger tid på å tenne, enn gutter.
• Tenk på alt det gutter berører kjønnsorganet sitt, helt fra de var små babyer. Hver gang de tisser, når de "retter" på utstyret, eller bare generelt holder hånden på kjønnsorganet, både inni og utenpå buksen. I tillegg onanerer de tidligere og oftere. Derfor går gutters signaler mye fortere.
• Samleiestillinger er noe som ofte ikke bestemmes på forhånd. Hvordan par liker å ha det, finner de ut etter hvert, og ofte byttes det på.

Når du får deg kjæreste og nærmer deg alder og modenhet hvor det føles naturlig å innlede et sekeuelt forhold, så er det smart å snakke med kjæresten om det. Par som kan snakke om sex, har ofte et bedre seksuelt forhold. Det å avklare hverandres forventninger, hva du har lyst til, hva du ikke har lyst til, hvor dine grenser går, hvor kjærestens grensers går.

Klarer du å fortelle kjæresten hva du liker, fordi du har funnet det ut gjennom å onanere, så blir ofte sexen mer vellykket.

Kjæresten kan ikke vite hva du liker, eller hva du har lyst til eller ikke, uten at du forteller det. For en kjæreste er du og din kropp ukjent territorium, akkurat som at din kjærestes kropp er ukjent for deg.

Mitt råd er at når du får deg kjæreste, så er det viktig å bli kjent med hverandre, godt, før dere begynner med seksuelle ting. Både kjent med som i alminnelig prating, men også prating om mer intime ting. Det kan føles kleint i begynnelsen, men hvis du kjenner personen godt, så er det mindre kleint, og du vil ha bedre sex.

Husk at uansett så er det du som bestemmer over din kropp. Du skal ikke være med på noe du ikke ønsker, eller har lyst til. Da er det viktig å ha tenkt gjennom en ting og to på forhånd.

Det er også normalt å utvikle seg gjennom et seksuelt forhold. Det vil si at man prøver seg fram sammen, utforsker hverandre og finner ut hva som er greit og hva som ikke er det.

Dette ble et langt svar, du kan kanskje lagre det, og lese det flere ganger?

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få glidemiddel som kan gjøre onaneringen glattere og deiligere. Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)