Hvordan få nye venner?

Hei

Så flott at du har lyst til å bli kjent med andre. Jeg synes det er leit å høre at en av venninnene dine ikke vil være med andre. Det betyr heldigvis ikke at du trenger å gjøre det samme som henne.

Det du kan gjøre er at du kan begynne med å si hei, å snakke litt med de du har lyst å bli bedre kjent med. Vær åpen og hyggelig.

Når du tar kontakt med noen du har lyst å bli bedre kjent med vil det koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Bestem deg for å snakke med noen du ikke kjenner eller ta kontakt med noen du har lyst å bli bedre kjent med.

Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke i klassen eller med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Bruk tid på dette. Det vil si at jo oftere du prater med andre, jo bedre kjent blir du med de. Etterhvert kan du få ny venner uten at de andre vennene dine kanskje reagerer på det. Husk at du uansett må gjøre det som er best for deg.

Når dere har gruppearbeid i klassen si ja til å være med andre. Prøv rett og slett å bli kjent med andre slik at du til slutt også kan få de som venner.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no