Jeg liker å tanne, jeg tenner når uveen er 3 og oppover.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er flott at du tenker på solbeskyttelse! Det er spesielt viktig å beskytte deg mot skadelige UV-stråler, som kan føre til solbrenthet, hudskader og øke risikoen for hudkreft senere i livet.

Vi i ung.no kan dessverre ikke si noe om spefikke merker som malibu tanning butter med caroten.

Når det gjelder å kombinere tanning butter med solkrem:

Du kan absolutt bruke solkrem med solfaktor (SPF 30 eller 50) først og deretter bruke tanning butter over. Solkremen vil gi deg beskyttelse mot UV-stråler, mens tanning butter vil bidra til å gi huden din en jevnere og mer gyllen brunfarge.

Solkrem med høy SPF beskytter huden din mot de fleste UV-strålene som forårsaker solbrenthet og skade, men det betyr ikke at du ikke vil bli brun. Du vil fortsatt få en brunfarge. Dette er faktisk en tryggere måte å bli brun på, da du minimerer risikoen for solskader.

Sørg for å påføre solkrem først og la den trekke godt inn i huden. Etter at solkremen har fått tid til å virke (cirka 15 minutter), kan du påføre tanning butter over. Husk å gjenta påføringen jevnlig, spesielt etter svømming eller svetting.

Vær oppmerksom på at både solkrem og tanning butter må påføres i tilstrekkelige mengder og jevnt over hele kroppen for å være effektive. Ikke spar på mengden, og sørg for å dekke alle utsatte områder.

Det er viktig å huske at selv med solkrem og tanning butter, bør du begrense tiden du tilbringer i direkte sollys, spesielt i de sterkeste soltimene midt på dagen (10.00-16.00). Å ta pauser i skyggen og bruke beskyttende klær og hatter er også gode måter å beskytte huden på.

Hvis du har spørsmål om hudpleie og solbeskyttelse, kan det også være lurt å snakke med for eksempel ansatte på apoteket for å få gode råd tilpasset din hudtype.

Håper svaret var til hjelp. <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no