Kan jeg kombinere tanning oil og solkrem?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er flott at du tenker på solbeskyttelse! Siden du har lys hud, er det spesielt viktig å beskytte deg mot skadelige UV-stråler, som kan føre til solbrenthet, hudskader og øke risikoen for hudkreft senere i livet.

Når det gjelder å kombinere tanning oil med solkrem:

Du kan absolutt bruke solkrem med høyere solfaktor (SPF 30 eller 50) først og deretter bruke tanning oil med lavere solfaktor (SPF 15) over. Solkremen vil gi deg en bedre beskyttelse mot UV-stråler, mens tanning oil vil bidra til å gi huden din en jevnere og mer gyllen brunfarge.

Solkrem med høy SPF beskytter huden din mot de fleste UV-strålene som forårsaker solbrenthet og skade, men det betyr ikke at du ikke vil bli brun. Du vil fortsatt få en brunfarge, men det kan ta litt lengre tid enn hvis du bruker lavere SPF. Dette er faktisk en tryggere måte å bli brun på, da du minimerer risikoen for solskader.

Sørg for å påføre solkrem først og la den trekke godt inn i huden. Etter at solkremen har fått tid til å virke (cirka 15 minutter), kan du påføre tanning oil over. Husk å gjenta påføringen jevnlig, spesielt etter svømming eller svetting.

Vær oppmerksom på at både solkrem og tanning oil må påføres i tilstrekkelige mengder og jevnt over hele kroppen for å være effektive. Ikke spar på mengden, og sørg for å dekke alle utsatte områder.

Det er viktig å huske at selv med solkrem og tanning oil, bør du begrense tiden du tilbringer i direkte sollys, spesielt i de sterkeste soltimene midt på dagen (10.00-16.00). Å ta pauser i skyggen og bruke beskyttende klær og hatter er også gode måter å beskytte huden på.

Hvis du har spørsmål om hudpleie og solbeskyttelse, kan det også være lurt å snakke med for eksempel ansatte på apoteket for å få gode råd tilpasset din hudtype.

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier