Kjæresten min slo opp, og flørter med bestevennen min

Hei!

Så leit å høre at du har blitt slått opp med<3 Og så vondt at bestevennen din og han har baksnakket deg.

Det er kjempevondt når man må oppleve sånne ting, og det er ikke så rart at du ikke får sove om natta nå<3 Jeg skjønner godt at du ikke har lyst til å se ham nå.

Selv om du likte kjæresten din veldig godt, var det kanskje til det beste at det ble slutt mellom dere når det viser seg at han er en sånn type som baksnakker, og som slår opp rett før bursdagen din. Selv om det er vondt nå, så tror jeg du om en stund vil kunne tenke at det var for det beste!

Når du ser ham på skolen, er det helt lov å ikke ville forholde deg til ham.

I sånne situasjoner som det du er i nå, er kanskje det beste man kan gjøre å ta tiden til hjelp. For hver dag vil smerten gå litt mer over, og om en liten stund vil du nok ha det mye bedre enn du har det akkurat nå<3 Stol på at dette vil føles bedre av seg selv!

I mellomtiden vil jeg anbefale deg å prate med noen om dette. Prøv å ikke gå i fellen med å baksnakke ekskjæresten din og bestevennen din til andre, selv om de har gjort det mot deg. Det fører fort bare til en ond spiral. Men du kan snakke om hvordan du har det og fortelle hva som har skjedd, til noen du stoler på. Om du ikke føler du kan prate med venner eller familie om dette, kan du gå til helsesykepleier på skolen din. Det kan også hjelpe å skrive litt om hva du tenker og føler. Få det ut, er essensen!

Når du sliter med å sove på natta, kan det være fint å ha en bok eller en lydbok å ta frem. Det kan også hjelpe å gjøre noen øvelser som roer ned kropp og sinn før du skal sove. Du kan for eksempel finne en video på Youtube med "bedtime yoga". Det krever som regel ingen forkunnskaper, det handler bare om å få roet ned kroppen når det surrer mye i hodet.

Prøv også å fortsette å gjøre ting som gjør deg glad, og som gir det et avbrekk. Det bruker å hjelpe!

Ønsker deg alt godt! Du skal se at dette vil ordne seg<3

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no