Føler ikke at jeg har noen venner på vgs.

Jente, 16

Hei. Det har gått noen uker nå siden jeg begynte på vgs. Jeg syntes det er litt vanskelig å få venner. De fleste i klassen har en de kjenner fra før av, det er altså veldig mange duoer i Klassen(spesielt hos jentene) Jeg har prøvd å vært med noen av de duoene, men det er vanskelig i friminuttet klenger jeg på de og da går de til sine andre venner og jeg står der.Føler ikke at de bryr seg om meg. Med en gang timen er ferdig går de ut kjempe raskt som om de ikke vil være med meg. Jeg griner innvendig i timen og når jeg kommer hjem og familien spør hvordan jeg har det sier jeg jeg har det bra. Det er vanskelig, jeg liker ikke å gå på skole hvis det skal være sånn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er vondt når man føler seg alene, og gruer seg til skolen.

Jeg vil anbefale deg å finne på noe du kan engasjere deg i på skolen. Er det grupper, eller ekstra oppgaver du kan sjekke ut ? Spør lærer, sosiallærer eller skolehelsetjenesten om tips på hva som foregår på skolen. Er det andre ting du er interessert i på fritiden ? Bli med noen å trene, eller inviter noen på en aktivitet du selv er nysgjerrig på eller kan fra før. Det kan være inne eller ute. Som regel er det lettere å gjøre ting ute, enn inne.

Å ta det første steget kan være vanskelig, men hvis du ser andre som er litt sjenerte som deg, kanskje det kan oppleves godt for den/de om du tar initiativ? Jeg tenker dette gjelder mange fler enn du tror, og derfor må alle bidra for å få et mer inkluderende miljø.

Det å snakke med noen voksne du stoler på på skolen kan være en smart ide. Da kan du øve deg litt på å ta initiativ til å snakke om det du er interessert i og det som er litt utenfor komfortsonen. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av ensomhet. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelpt for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 7.9.2023