Er det vanlig at mensen oppfører seg sånn?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er kanskje ikke så vanlig, at mensen er kraftigere ved fysisk aktivitet, men når det gjelder mensen så er det meste helt normalt.

Blødningen som er mensen og som kommer fra livmoren, inneholder både slimhinner og blod. Det kan være at det løsner lettere fra livmorslimhinnen når du løper, at det rett og slett er tyngdekraften som gjør at du blør mer når du for eksempel løper.

Uansett er det ikke farlig. Hvis du ikke allerede bruker tampong når du har mensen, så synes jeg du skal prøve det. Tampongen vil også kunne bevege seg nedover og føles nederst i skjeden når du løper, men da dytter du den bare oppover igjen, hvis den ikke er moden for å skiftes da. Hvis du setter inn en ny tampong rett før du begynner å trene, så burde du være trygg for at det ikke blør gjennom.

Selv om du trener ganske mye, så har du bare mensen en gang i måneden. Da har du dette problemet kanskje 2-3 dager i løpet av en måned, det går det an å leve med, selv om det er litt plagsomt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som plager deg, og du kanskje er redd for?

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)