Jeg kjenner press på å ha sex fordi alle rundt meg har hatt, hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei! Mange rundt meg på min alder prater om sex og at de har sex ofte. Jeg er jomfru, og er hetrofil, og har aldri hatt den interessen for gutter og flørting. Jeg har aldri vært forelska eller hatt mitt første kyss. Folk møter kjærester eller sånn på fester/SOME o.l., men jeg tar ikke kontakt med gutter og trives med livet mitt som singel hvor det å prate med gutter bare fører til stress, av erfaring. Jeg har bare aldri oppsøkt det. Siden jeg aldri har hatt sex og folk rundt meg prater om det, vil jeg også ha erfaring med det slik at jeg vet hva folk prater om. Jeg vil bare få det overstått, og er redd for at jeg ender opp med å miste jomfrudommen sent, noe som stresser meg. Jeg vet at ikke alle på min alder har hatt sex, men jeg føler meg ensom som jomfru. Jeg føler meg litt barnslig som ikke har hatt sex før, men er aldri forelsket og møter aldri gutter jeg liker som jeg ønsker å prate med eller skape en romantisk relasjon med.

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint at du tenker over hvordan det de andre snakker om påvirker deg. Det er helt forståelig at du kanskje kjenner deg litt utenfor og kjenner et press.

Forsøk å legge merke til de gangene du sammenlikner deg og hva dette faktisk gjør med deg. Da kan det være nyttig å stoppe litt opp og spørre seg selv om dette er noe som gjør at du får det bedre. Ofte vil svaret da være nei.

Finn heller tanker som styrker deg og gjør deg trygg i at du er bra nok, at du har dine erfaringer og at du ikke er alene om å ikke ha debutert seksuelt.

Prøv å finne de styrkene som gjør at du kan kjenne at det er helt ok å ikke måtte ha de samme erfaringene og at du har tid nok.

Det er lett å stresse over at man burde ha debutert seksuelt når alle de du er med har det og gjerne snakker mye om det. Da er det helt naturlig at du kjenner deg annerledes. Det er selvsagt ikke en god følelse.

Når man gjerne ønsker å passe inn eller være mer lik så kan man gjøre ting man kanskje vil angre på i etterkant.

Våg å følge dine behov og gjør det som kjennes rett ut for deg. Det å skulle ha sex med en gutt fordi du bare føler det må skje og bli ferdig med dette vil ofte ikke gi deg eller partneren noen gode opplevelser.

Ha troen på at det du kjenner på er riktig for deg.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 9.12.2025