Er det helseskadelig å jobbe nattevakt?

Hei!

Statistisk sett er det litt mer risiko for helsen å jobbe nattevakt, enn å ha regulert arbeidstid om dagen.

Man vet ikke helt om det er nattevaktene i seg selv, eller om det er søvnforstyrrelser pga nattevaktene, som forårsaker den noe økte helserisikoen.
Sannsynligvis er det slik at hvis man får søvnforstyrrelser/søvnproblem pga nattevakter, da har man statistisk større risiko for sykdommer.

de som taklet nattarbeid godt og som får sove på dagen og føler seg opplagt, hos dem er risikoen for sykdom er mye lavere og tilnærmet lik de som jobber på dagtid.

Så jeg tenker at hvis du får sove godt og lenge på dagen, vil dette trolig ikke være noe farlig for deg. (Uansett er det her kun snakk om en statistisk veldig liten økning av helserisiko for de som ikke tåler å jobbe nattevakter.)

Når dette uansett kun er over seks måneder, tror jeg ikke det ha noen påvirkning på helsen din så lenge du føler deg frisk og rask.

Hvis du ikke har merket noe til depresjon, vil du trolig ikke være en av dem som får problemer med dette. Det er helst desom ikke får sove, som kan bli deprimerte av nattevakter.

Jwg vil tro at hos deg vil du i praksis ikke ha noe økt risiko for kreft. I praksis er det slik at hvis du f eks røyker eller drikker mye alkohol, vil det utgjør en mye større risiko for deg enn hvis du jobber litt nattevakter.

Så jeg tror det går helt fint. Hvis du ønsker mer info, eller trenger å snakke med noen om bekymringene, kan du godt ta kontakt med lege i militæret, eller fastlegen din hjemme.

Alt godt og lykke til videre i militæret!
Vennlig hilsen lege, ung.no