Hvordan kan jeg slanke meg på en trygg måte?

Hei!

Så fint at du skrev til oss når du lurte på dette med vekt og kropp. Det er det mange som spør om.

Men så er det vel sånn at du ikke kommer til å like svaret fra oss.

Vi anbefale ikke at barn slanker seg. Det har vi ikke lov til. Det er fordi det kan være skadelig for helsen.

Jeg forstår hvis du blir irritert, men sånn er det altså.

Men det som er så bra er at du er fornøyd med ansiktet og håret ditt! Det er strålende.

I og med at du skriver "du er ung" og "prøv og lik deg selv", har du kanskje lest noen av svarene vi har gitt tidligere?

Kanskje kan det være enda mer nyttig at du vet at når en er i puberteten foregår det en veldig stor utvikling i kroppen, og at det tar tid før den er ferdig utviklet?

NHI.no skriver: "Du mister ikke bare fett når du spiser for lite. Musklene begynner også å forsvinne, og etter hvert kan også de indre organene dine brytes ned. Hvis ikke kroppen din får nok energi fra mat, henter den nemlig energi fra egen kroppsmasse - som fett, muskler og organer."

Når en er i puberteten trenger en nemlig ekstra fett. En faktor er det hormonelle, og en annen faktor er at vi trenger fett for hjernen skal utvikle seg slik den skal.

Det er faktisk vanlig med en vektoppgang på fem til ti kilo akkurat i den alderen du er i.

Det er noen av oss helsesykepleiere som er litt rare. Vi er nemlig like forskjellige som alle andre mennesker.

Men kanskje kan du heller snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom?

Kanskje kan du styrke selvtilliten og selvfølelsen din? Å ha en god selvfølelse og selvtillit kan hjelpe en gjennom mange av livet utfordringer.

Se artikkelen under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no