Hvordan få vennen min til å slutte å body shame?

Jente, 13

Jeg har en venn som body shamer folk. Hun kaller meg og andre på skolen feit, men som regel uten at alle hører det, bare nære venner av henne. I starten gikk det bra. Hun sa noen sånne kommentarer til meg, men jeg bestemte meg for at det er ok så lenge vi er nære venner. Men så begynte hun å si det om andre også, og en gang spurte hun meg til og meg om en av jentene i klassen alltid har vært feit?? Det er jo veldig dårlig gjort, men jeg tør ikke egentlig snakke med henne om det. Jeg vet ikke om det er fordi hun er usikker på seg selv (selv om hun virker veldig selvsikker) eller kanske hun bare har hørt noen snakke sånn? Uansett. Hva skal jeg gjøre? Hun er jo egentlig en veldig god venn utenom det, og hun vil nok slutte å si sånt når hun blir eldre. Noen ganger sier jeg og vennene våre ifra ved å si sånt «det der var veldig slemt sagt» «hvorfor sa du det» men når jeg er alene med henne er det vanskeligere, for da blir det bare flaut. Hvordan får jeg henne til å slutte uten å ta det opp?

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint at du ønsker å få til en endring slik at venninnen din skal slutte å snakke negativt om andres kropper.

Det kan være ulike grunner til at hun må snakke slik om andre. Noen ganger handler det om at hun selv ikke føler seg bra nok. Slik du også tenker.

Jeg synes du er modig som sammen med andre sier at dette ikke er hyggelig sagt. Samtidig er det naturlig å kjenne at det ikke er like enkelt å si når du er alene med henne.

Her kommer noen tips til hvordan du kan påvirke henne til å endre kommentarene:
Når hun kommenterer andre så kan du bytte tema eller ikke si noe tilbake.
Det kan også fungere å snakke positivt om andre når dere er sammen. Da går du frem som et godt eksempel.
Det kan også være nyttig å snakke med henne på en ordentlig måte. Da kan du for eksempel si noe om hvordan du har det når hun snakker stygt om andre. Da har du fokuset på deg og det kan være enklere for henne. Du angriper ikke hennes væremåte og det kan kjennes mindre skummelt ut.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 29.5.2025