Jeg føler meg tykk. Hvordan kan jeg få selvtilliten opp?

Hei.

Så fint du deler dette med oss.

Ut i fra din vekt og høyde har du en normal vekt. Du er altså ikke overvektig, og det er ingen grunn til at noen skal kalle deg for feit. Om noen kaller deg feit, uavhengig av kroppsstørrelse, så er dette mobbing. Dette må du snakke med en voksen om, slik at du kan få hjelp til å stoppe dette. Om dette skjer på skolen, er skolen pliktig til å sette inn tiltak.

Videre vil jeg anbefale deg å øve på er å ikke sammenligne deg med andre. Jeg vet at dette er utfordrende, men gi det et forsøk. I puberteten er kroppen i stor endring. Det gjør at mange i perioder blir usikre på kroppen sin.

Kropper er ulike, og det er bra. Det går derfor ikke an å sammenligne kropper. Øv deg på å tenke at du og kroppen din er gode nok. Bestem deg for å se etter det du liker ved deg selv, isteden for å se etter hva som er bra hos de andre.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier, kontaktlærer, miljøterapeut eller foreldre om hvordan du har det og hva du opplever. Da kan du få hjelp til å stoppe mobbingen, og hjelp til å sortere på tanker og følelser rundt kropp og vekt.

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier