Har dere noen tips for hva jeg kan gjøre for og få en til vekstspurt?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Nei, dessverre så er det ingenting du kan gjøre for å få en vekstspurt. De fleste får en vekstspurt i løpet av puberteten, men når det skjer og hva som blir din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far.

Det er ingenting du kan gjøre ift søvn eller kost som vil gjøre at du blir høyere enn det som er bestemt for deg <3

Det finnes regnestykker som kan gi en indikasjon på hvor høy du vil bli.

For gutter ser regnestykket slik ut: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm

For deg: 152 + 13 + 170 = 340/2 = 170 cm.

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt.

Man kan også gange den høyden man har når man er to år med 2, eksempelvis 90 cm når man er 2 år = 180 cm. Denne måten å regne ut på er mindre sikker enn den første metoden.

Genene dine kommer ikke bare fra foreldrene dine, men deres gener som kommer fra deres familie. Det er grunnen til at det er vanskelig å gi et sikkert svar på alt som har med utvikling å gjøre.

Jeg håper dette gjorde deg litt klokere, selv om jeg ikke kan gi deg noe konkret svar :-)

Lykke til videre i puberteten!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no