Vi har gjort det slutt men jeg håper fortsatt, hva gjør jeg?

Hei og takk for at du deler dette med oss.

Å miste kjæresten er så vondt og så vanskelig. Det tar tid og man må liksom bare stå i det. Det er lurt å gjøre slik dere ble enige om - ta en pause når man kjenner at man ikke har så mye å gi og når forholdet ender i mye krangling. Krangling sliter og utmatter

Det er flott å lese hvordan dere gjorde det slutt. På en rolig og omsorgsfull måte uten særlig dramatikk. Følelsene dine er likevel sterke og sorgen er helt sikkert stor. Du savner han masse og det er vondt å ha det slik. Bare tiden kan hjelpe deg.

Det at han var usikker bidrar til at du har et håp, du håper at han kjenner på savn, at han angrer og lengter etter deg. Det kan skje, men det er ikke sikkert.

Mens du håper og venter er det viktig at du tar vare på deg selv og at du fyller dagene med noe du liker å gjøre. Forsøk å få tankene over på andre ting, å gruble og vente på at han skal ta kontakt hjelper deg ikke. Flytt fokuset fra han og over til hva du kan gjøre for at du selv skal få det bedre. Snakk gjerne med noen du stoler på, kanskje mamma kan være til hjelp? Eller en venninne som du stoler på?

Det kan være lurt å være obs på at dette ikke skal få knekke selvfølelsen eller selvtilliten din. Det er naturlig at man får seg en knekk og at man kan tenke at det er noe feil med en selv eller at man ikke er bra nok. Ikke la slike tanker få slå rot i deg. Bryt dem tvert og gi deg selv ros og komplimenter istedenfor.

Du er god nok, du er bra nok og en dag så innser han det eller så finner du en annen kjæreste som vet å sette pris på deg slik du ønsker det.

- Du skal være kresen når det kommer til kjærlighet. Du skal finne en kjæreste som er bra for deg og en som vil prioritere deg.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.